وقت القراءة: 6 دقائق
مع تفاقم المشكلات الناجمة عن السمنة وصعوبة التخلص من الوزن الزائد، اتجه الكثير في البحث عن علاجات أخرى لتحفيز فقدان الوزن بشكل أسرع وازداد البحث عن إبر مونجارو وإبر ساكسندا للتخسيس.
لذلك في مقالنا التالي سنقوم بإجابة كل التساؤلات عن إبر مونجارو وإبر ساكسندا لفقدان الوزن، مكوناتهما وفعاليتهما وطريقة استخدامهم لتحقيق أفضل نتائج.
سنجاوب أيضًا على جميع التساؤلات حول أضرارهما، ودور النظام الغذائي وممارسة الرياضة في زيادة فعاليتهما.
إبر مانجارو Mounjaro هي قلم حقن تحت الجلد، معتمد حاليًا من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA لعلاج مرض السكري من النوع الثاني ولكن غير معتمد حتى الآن من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA لفقدان الوزن.
ومع ذلك أثبتت التجارب السريرية أن إبر مونجارو فعالة جدًّا في التخلص من الوزن الزائد، حيث وجدت إحدى الدراسات أن أشخاص تناولوا إبر مونجارو وفقدوا ما معدله 15.7% من وزن الجسم على مدار 72 أسبوعًا. يُعد هذا فقدانًا للوزن أكبر بكثير مما يُلاحظ عادة مع أدوية فقدان الوزن الأخرى.
المادة الفعالة في إبر مونجارو هي تيرزباتيد Tirzepatide، تعمل عن طريق محاكاة اثنين من الهرمونات الموجودة بشكل طبيعي في الجسم هما: بولي ببتيد ثنائي الأنسولين المعتمد على الجلوكوز(GIP) وناهض مستقبلات الببتيد -1 (GLP-1) الشبيه بالجلوكاجون.
تساعد هذه الهرمونات على تنظيم مستويات السكر في الدم والتحكم أيضًا في الشهية وزيادة الشعور بالامتلاء.
كيفية استخدام إبر مونجارو
تتوفر إبر مونجارو في أقلام مملوءة مسبقًا بالجرعات التالية:
– 2.5 مغ
– 5 مغ
– 7.5 مغ
– 10 مغ
– 12.5 مغ
– 15 مغ
يتم حقن إبرة مونجارو مرة واحدة في الأسبوع تحت جلد البطن أو الفخذ، ويتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب المُرشح لإبرة مونجارو طبقًا للحالة الصحية والاحتياجات الفردية لكل شخص.
إبر مونجارو آمنة بشكل عام للاستخدام، ولكن مثل جميع الأدوية يمكن أن تسبب عند البعض آثارًا جانبية وعادة ما تختفي الآثار الجانبية من تلقاء ذاتها. تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لإبر مونجارو ما يلي:
– غثيان وقئ
– إسهال
– إمساك
– انخفاض نسبة السكر في الدم
– التهاب البنكرياس
– ردود الفعل التحسسية
– مشاكل في الكلى
– مشاكل في المرارة
– أورام الغدة الدرقية
موانع استخدام إبر مونجارو
لا يُنصح باستخدام إبر مونجارو مع النساء الحوامل أو المرضعات، وأيضًا لا تستخدم مع الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة بسرطان الغدة الدرقية النخاعي أو متلازمة أورام الغدد الصماء المتعددة من النوع 2.
النوع الآخر الذي اشتُهر من إبر التنحيف هي إبر الساكسندا، فما هي وعلامَ تعتمد؟
ما هي إبرة ساكسندا للتنحيف؟
إبرة التنحيف ساكسنداSaxenda هي إبرة رفيعة وقصيرة تستخدم للتنحيف، فهي دواء موصوف طبيًا لفقدان الوزن.
يتم حقن إبرة ساكسندا تحت الجلد مرة واحدة يوميًا من خلال قلم مملوء مسبقًا مما يجعل من السهل والمريح إدارة جرعتك.
مكونات إبر ساكسندا
تحتوي إبر ساكسندا على المادة الفعالة ليراجلوتيد، وهو ناهض لمستقبلات الببتيد -1 (GLP-1) الشبيه بالجلوكاجون، مما يعني أنه يحاكي عمل الهرمون الموجود بشكل طبيعي في الجسم والذي يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والشهية.
كيفية استخدام إبرة ساكسندا
تتوفر إبرة ساكسندا في أقلام مملوءة مسبقًا بالجرعات التالية:
– 0.6 مغ
– 1.2 مغ
– 1.8 مغ
– 2.4 مغ
– 3.0 مغ
يتم حقن إبرة ساكسندا تحت الجلد مرة واحدة يوميًا. ويتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب المُرشح لإبرة ساكسندا لتحديد الجرعة المناسبة بناءً على الاحتياجات الفردية لكل شخص.
إبرة ساكسندا آمنة بشكل عام للاستخدام ولكن مثل جميع الأدوية يمكن أن تتسبب آثارًا جانبية، عادة ما تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة وتختفي من تلقاء نفسها.
بعض الآثار الجانبية لإبرة ساكسندا هي:
– الغثيان والقيء
– الإسهال
– الإمساك
– نقص السكر في الدم
– التهاب البنكرياس
– ردود الفعل التحسسية
– مشاكل في الكلى
– تغييرات في الرؤية
– مشاكل في المرارة
– أورام الغدة الدرقية
موانع إبر ساكسندا
لا يُنصح باستخدام ساكسندا لدى الأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا.
وأيضًا للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة بسرطان الغدة الدرقية النخاعي أو متلازمة أورام الغدد الصماء المتعددة من النوع 2، كما يُمنع استخدامها أيضًا مع الحمل أو الرضاعة.
الأكل الصحي مهم عند استخدام إبر التخسيس(ساكسندا – مونجارو) لزيادة فعالية الإبر على فقدان الوزن وذلك لأن:
– تعمل إبر التنحيف على سد الشهية وزيادة الشبع، لذلك تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية، يجعلها مثالية لفقدان الوزن دون التأثير سلبًا على الصحة.
– يمكن أن تسبب إبر التخسيس آثارًا جانبية عند البعض مثل الغثيان والقيء والإسهال وآلام البطن، لذا تناول الأطعمة الصحية يساعد في تقليل شدة هذه الآثار الجانبية.
– يساعد اتباع نظام غذائي صحي مع إبر التخسيس في فقدان الوزن بشكل صحي دون تأثير على الصحة بشكل عام.
احرص على تناول الكثير من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، ومصادر البروتين الخالية من الدهون هذه الأطعمة منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية. وتجنب الأطعمة المصنعة، والمشروبات السكرية، والدهون غير الصحية.
أهمية التمارين الرياضية مع إبر التخسيس
تساعد ممارسة التمارين الرياضية بجانب حقن إبر التخسيس على زيادة فعالية إبر التخسيس، من خلال حرق المزيد من السعرات الحرارية وهذا أمر ضروري لخلق العجز في السعرات الحرارية الذي يساعد في فقدان الوزن. وأيضًا تساعد التمارين الرياضية على بناء العضلات بالإضافة إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
التمارين الرياضية التالية تساعد على زيادة فعالية إبر التنحيف (ساكسندا-مونجارو):
– تمارين الكارديو (مثل الجري، أو السباحة، أو ركوب الدراجات)، استهدف ممارسة تمارين الكارديو لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع.
– تمارين القوة (مثل رفع الأثقال أو استخدام أربطة المقاومة)، استهدف إجراء جلستين إلى ثلاث جلسات تدريب قوة أسبوعيًا.
في الختام، من المهم ملاحظة أن إبر التنحيف مونجارو، وساكسندا تُصرف بوصفة طبية، وتحدد الجرعة المناسبة من خلال الطبيب لضمان السلامة ولتحقيق أفضل النتائج دون التأثير سلبًا على الصحة.
تعليقات