-
التغذية
طرق لمساعدة الأطفال الصعبين في اختيار الطعام Picky Eaters
قد يكون إطعام الأطفال مهمة صعبة، خاصة مع الأطفال الانتقائية في الطعام Picky Eaters الذين يظهرون صعوبة في قبول مجموعة…
أكمل القراءة » -
نمط حياة صحية
خطة نظام غذائي للتقليل من السعرات الحرارية المستهلكة يوميًّا
التحكم في السعرات الحرارية في النظام الغذائي أمرًا بالغ الأهمية، ليس فقط في الحفاظ على وزن مثالي ولكن لتوازن طاقة…
أكمل القراءة » -
نمط حياة صحية
أهم الأطعمة لعلاج التهاب الكبد وإذابة دهونه
يحدث التهاب الكبد الدهني نتيجة تراكم الدهون الزائدة على الكبد، ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي الكبد الدهني إلى تليف…
أكمل القراءة » -
نمط حياة صحية
أطعمة تساعد في التخفيف من الصداع النصفي
المقدمة الصداع النصفي هو أكثر من مجرد صداع! فالصداع النصفي نوبات عصبية معقدة تؤثر بشكل كبير على أداء الحياة اليومي،…
أكمل القراءة » -
نمط حياة صحية
علاج القشرة بـ شامبو منزلي مع حليب جوز الهند .. وصفة لا تفوتك
يعاني أكثر من 50% من البالغين من مشكلة قشرة الشعر، والتي تُعد من أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وخاصة عند…
أكمل القراءة » -
الوصفات
ألذّ سموذي بول صحي: لا تفوتك الوصفة
المقدمة سموذي بول هو طريقة رائعة للحصول على وجبة خفيفة ولذيذة غنية بأنواع الفاكهة المختلفة والمكسرات الشهية، مما يجعلها مصدر…
أكمل القراءة » -
نمط حياة صحية
أطعمة تمنع جسمك من الجفاف وتزيد ترطيبه طوال اليوم
مقدمة مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة ومع ممارسة الأنشطة اليومية، يحتاج الجسم المزيد من الترطيب لاستعادة توازن السوائل بالجسم وتجنب…
أكمل القراءة » -
نمط حياة صحية
أفضل 10 أطعمة لتعزيز مناعة الأطفال
مقدمة الحفاظ على مناعة قوية أمر بالغ الأهمية لصحة ونمو طفلك! يساعد الجهاز المناعي القوي على حماية طفلك من العدوى،…
أكمل القراءة » -
الوصفات
سموذي صحي لبعد أو قبل التمرين .. 3 وصفات
المقدمة عصائر سموذي هي طريقة رائعة للحصول على دفعة سريعة وسهلة من الطاقة قبل التمرين أو بعده، توفر لجسمك العناصر…
أكمل القراءة » -
نمط حياة صحية
ما هو واقي الشمس الذي يجب عليك تجنبه ولماذا؟
المقدمة مع زيادة التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية الناتجة عنها، أصبح من الضروري استخدام ما يحمي من التأثيرات الضارة…
أكمل القراءة » -
نمط حياة صحية
هل شرب ماء دافئ مع ليمون صباحًا مفيد للصحة
المقدمة اكتُسبَت عادة شرب الماء الدافئ مع الليمون شعبية كبيرة في القرون الماضية، وتم استخدامها كعلاج صحي طبيعي يقدم العديد…
أكمل القراءة » -
التغذية
الأساي بيري – ما هو ولماذا لا يمكنك الاستغناء عن فوائده؟
الأساي بيري – ما هو ولماذا لا يمكنك الاستغناء عن فوائده؟ الأساي بيري Acai Berry أو توت الأساي هي فاكهة…
أكمل القراءة »
