وقت القراءة: 9 دقائق
تعتبر البشرة المشرقة هي سر جمال المرأة، إذ هي الجزء الملفت للأنظار، وكلما زاد الاهتمام بها فإن ذلك يزيد من جمالها ورونقها.
بمرور الوقت، تتغلغل الأوساخ والزيوت ومخلفات مستحضرات التجميل في عمق الجلد، مما يؤدي إلى منع البشرة من التنفس، فتظهر البقع والتجاعيد. ونظرًا لأن كريمات تنظيف البشرة المخصصة لأغراض التجميل لا يمكن أن تتغلغل بعمق في الجلد، فإن الأوساخ والزيوت تستمر في التواجد من خلال التراكم تحت الجلد. لذلك يتطلب منك الحصول على روتين مناسب للعناية ببشرتك.
تعتبر العناية بالبشرة عبارة عن مجموعة من العادات التي يتم إجراؤها باستخدام مستحضرات العناية الجلدية، والتي تهدف إلى القضاء على مشاكل الجلد السلبية مثل حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء، وتهدف العناية بالبشرة إلى استعادة حيوية البشرة، من أجل توفير طرق العناية بالبشرة المخصصة لتلبية الاحتياجات المحددة لبشرتك.
وإن العناية المختصة التي تناسب نوع البشرة واحتياجاتها قادرة حقًا على تأخير عملية الشيخوخة الطبيعية وتقليل علامات ظهورها الخارجية. إذا فإن الخطوة الأولى في العناية بالبشرة هي معرفة نوع البشرة، والذي يحدد كيفية إجراء العملية للمساعدة في تجديد بشرتك وتنظيفها بعمق وإنعاشها.
الكثير من الأشخاص لا يستطيع تمييز نوع بشرته، الأمر الذي قد يتسبب باتباع أساليب خاطئة للعناية بها، فما هي أنواع البشرة؟
للبشرة أنواع عديدة ومتنوعة، إذ أنها تختلف من فرد إلى آخر، وذلك وفقًا لبعض المعايير، ومن أبرزها:
البشرة العادية
البشرة العادية هي النوع الذي يطلق عليه علميًا مصطلح (Eudermic)، وهي بشرة تتميز باتزان مظهرها وإفرازاتها وملمسها، فهي ليست دهنية وليست جافة، بل تقع في الوسط في توازن صحي.
خصائص البشرة العادية
هذه أهم ميزات البشرة العادية:
– تمتلك البشرة العادية خاصية صعوبة التحسس من أي شيء.
– يندر ظهور حب الشباب أو البثور على البشرة العادية.
– تعتبر مسامات البشرة العادية ضيقة وطبيعية.
– تمتاز البشرة العادية بملمسها الناعم.
– مظهر البشرة العادية يتميز بنضارة واضحة.
– تعتبر البشرة العادية ذات لون ومظهر موحد، وهذا ما يميزها عن غيرها من أنواع البشرة الأخرى.
– كما أنها شبه خالية من العيوب.
البشرة الدهنية
البشرة الدهنية هي من أحد أنواع البشرة التي تحتاج منك عناية من نوع خاص، وذلك بسبب إفرازاتها الدهنية الزائدة وكونها أكثر عرضة للمشكلات الجلدية المختلفة، خاصة حب الشباب، وتلعب عدة عوامل مختلفة دورًا في حصولك على هذا النوع من البشرة، مثل: الجينات، والتغييرات الهرمونية، والتوتر، والأدوية، والحمية الغذائية، ومستحضرات العناية المستخدمة.
خصائص البشرة الدهنية
هذه أهم صفات البشرة الدهنية:
– تمتلك البشرة الدهنية مظهراً لامعاً ودهنياً أو (زيتي) بعض الشيء.
– تعتبر البشرة الدهنية ذات مسامات واسعة بشكل ملحوظ.
– تتعرض البشرة الدهنية بكثرة لظهور حب الشباب، لا سيما في منطقة الجبهة وحول الأنف والذقن.
– تبدو البشرة الدهنية أصغر من عمرها بشكل عام.
البشرة الجافة
البشرة الجافة هي أحد أنواع البشرة التي تتميز بمظهرها الجاف، والذي قد يصل أحيانًا لدرجة مزعجة من التشقق والقشور، وهناك العديد من العوامل التي قد تلعب دورًا في هذا الجفاف، مثل: الجينات، والطقس، والعمر، وتعرض البشرة للماء والحرارة لفترات طويلة نسبيًا.
خصائص البشرة الجافة
هذه أهم صفات البشرة الجافة:
– تعتبر البشرة الجافة قاسية المظهر، وقد تحتوي على قشور.
– تملك البشرة الجافة شعور دائم بنوع من الشد في البشرة.
– قد يشعر أصحاب البشرة الجافة بحكة جلدية.
– تعتبر البشرة الجافة ذات ملمس ومظهر غير متجانس.
البشرة المختلطة
هذا النوع من أنواع البشرة غالبًا يكون مزيجًا بين اثنين من الأنواع المذكورة سابقًا، وهما (البشرة الجافة والبشرة الدهنية)، حيث تبدو البشرة جافة أو عادية في مناطق معينة من الوجه، بينما تبدو دهنية، وقد تحتوي على بثور في مناطق أخرى. وقد تختلف هذه البشرة وما يظهر فيها من مشكلات تبعًا لعدة عوامل، مثل: الجينات، والمستحضرات المستخدمة، والطقس.
خصائص البشرة المختلطة
هذه أهم صفات البشرة المختلطة:
– تمتلك البشرة المختلطة مظهر لامع في بعض مناطق الوجه، خاصة منطقة T.
– تمتلك البشرة المختلطة مسامات واسعة وكبيرة.
– تحتوي البشرة المختلطة على رؤوس سوداء خصوصًا في منطقة الجبهة والأنف والذقن.
– تظهر حبوب الشباب والبثور على الجبهة أو الذقن أو الأنف في البشرة المختلطة.
– تتحسس الخدود بسرعة في البشرة المختلطة.
البشرة الحساسة
البشرة الحساسة تميل للتحسس بسرعة ويجب استخدام مستحضرات معينة لها فقط، وغالبًا ما تكون الخيارات محصورة بعدد قليل من المستحضرات، وعادة ما يكون للبشرة الحساسة مجموعة من الأمور والمواد التي قد تسبب تهيجها، لذا حاول قدر الإمكان تمييز ما يهيج البشرة لديك وتجنبه تمامًا.
خصائص البشرة الحساسة
هذه أهم صفات البشرة الحساسة:
– يعاني أصحاب البشرة الحساسة من احمرار البشرة بسرعة خاصة بعد الاستحمام بماء ساخن، أو بعد تناول أطعمة حارة.
– حكة جلدية مع شعور بشد مستمر في البشرة.
– يشعر أصحاب البشرة الحساسة بجفاف مستمر.
– تعطي البشرة الحساسة الشعور بحرقان.
– تعتبر البشرة الحساسة دهنية في الصيف وجافة في الشتاء.
يوجد مجموعة طرق مختلفة تندرج تحت قائمة كيفية العناية بالبشرة، إليك أهمها في الآتي:
– معرفة نوع بشرتك
إن أهم طريقة للبدء في العناية بالبشرة هي معرفة نوعية بشرتك، وذلك لمعرفة الطريقة المناسبة للعناية بها.
– حماية البشرة من أشعة الشمس
من الأمور الأساسية في العناية بالبشرة هي حماية بشرتك من أشعة الشمس، سواء كانت بشرتك دهنية أو عادية أو حساسة أو أي نوع آخر. حيث أنه من الممكن أن تتسبب أشعة الشمس بإلحاق الضرر في بشرتك لمدى الحياة وظهور التجاعيد والبقع وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذلك يجب الاعتناء بها كما النصائح الآتية لاستخدام واقي الشمس:
عند استخدام واقي الشمس يجب أن يكون واقي الشمس الذي تستخدمه ذو عامل حماية يصل إلى ١٥ على الأقل، ويفضل تطبيقه بكمية كبيرة وتجديده كل ساعتين. كما عليك البحث عن الظل وتجنب التعرض لأشعة الشمس، وخاصةً بين الساعة ١٢-٤، فهي تكون في أقوى ذروتها.
كما عليك ارتداء الملابس الواقية، حيث يجب عليك ارتداء القبعات إذا لزم الأمر، كما يجب أن تغطي بشرتك في قمصان طويلة وسراويل طويلة.
– بناء روتين يومي للعناية بالبشرة
عليك بناء روتين معين يساعدك في الحفاظ على بشرتك نظيفة وصحية بغض النظر عن نوع بشرتك، ولعمل هذا الروتين اليومي عليك معرفة كيفية العناية بالبشرة وذلك يكون باستخدام المستحضرات التجميلية الآتية:
– المنظف (غسول الوجه): من المهم اختيار المنظف الذي يناسب نوعية بشرتك، فيجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم صباحًا ومساءً، إلا إذا كانت بشرتك جافة فلا يفضل استخدامها كثيرًا، فهي ستزيد من الجفاف.
– السيروم: يفضل أن يحتوي على فيتامين ج (Vitamin C) أو عوامل النمو أو الببتيدات، واستخدمه في الصباح تحت واقي الشمس، أما في الليل يفضل أن يكون فيه ريتينول أو الريتينويد.
– المرطب: يجب أن تقوم باستخدام المرطب حتى وإن كانت بشرتك دهنية، لكن من المهم قراءة المنشور الذي على العلبة للتأكد مما إذا كان يناسبك.
– واقي الشمس: يجب أن تُطبق واقي الشمس قبل ثلاثين دقيقة على الأقل من الخروج من المنزل.
– تجنب التدخين
كيفية العناية بالبشرة تشمل تجنب التدخين، حيث أنه من المعروف أن التدخين يجعلك تظهر أكبر سنًا ويرفع من خطر ظهور التجاعيد، فهو يعمل على تضييق الأوعية الدموية الدقيقة في الطبقات الخارجية من الجلد مما يقلل من تدفق الدم ويجعل البشرة شاحبة. كما أن التدخين من شأنه أن يضر بالكولاجين والإيلاستين، وهي الألياف التي تمنح بشرتك القوة والمرونة.
– تخلص من المكياج قبل النوم
إن كنت ترغب بمعرفة كيفية العناية بالبشرة فأهم خطوة هي التخلص من المكياج قبل النوم، وذلك يضمن لك الحصول على بشرة صحية وسليمة. إذ تعمل مستحضرات التجميل على سد المسامات، فبالتالي لا تسمح للبشرة في التنفس مما يعزز ظهور حب الشباب، لذلك يجب أن تنظف وجهك جيدًا من المكياج قبل الخلود إلى النوم.
– اتباع نظام غذائي صحي
تؤثر نوعية النظام الغذائي المتبع بشكل كبير على بشرتك، بالتالي ومن أجل الحصول على بشرة صحية، يجب عليك: الإكثار من تناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والبروتينات والتركيز على الأطعمة قليلة الدهون.
اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك وقليل الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المعالجة.
شرب كمية كافية من الماء يوميًا وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة.
تكمن أهمية العناية بالبشرة في أن مظهر الجلد والبشرة هو ما يعطي الانطباع الرئيسي بالشباب والحيوية بغض النظر عن العمر الحقيقي للإنسان، فمن الممكن أن يكون الشخص في عمر صغير ولكن المظهر الباهت للبشرة أو البقع والهالات الغامقة أسفل العيون قد تعطي انطباعًا بمظهر أكبر من عمره الحقيقي.
كما أن البشرة تتأثر ببطء بالعلاج، فلو تضررت البشرة مثلا ببقع أو حبوب أو غيرها فيستلزم ذلك وقتا يصل إلى أسابيع حتى تستعيد البشرة مظهرها الطبيعي، لذلك فيجب علينا تجنب إصابة البشرة بالضرر من الأساس حتى لا يستغرق علاجها كل ذلك الوقت. كما تكمن أهمية العناية بالبشرة أيضا في أن بعض المشكلات أو العيوب التي تصيب البشرة قد لا يمكن علاجها إلا بالتدخل الجراحي أو بجلسات علاج الليزر مثل الترهل والسليوليت والخطوط البيضاء، التي يستلزم علاجها والتخلص منها علاجاً مطولاً وتدخلاً طبياً.
وختامًا يفضل أن يبدأ الإنسان في الاهتمام بالبشرة في سن مبكرة، ويجب أن يهتم بغذائه بشكل صحي ومتوازن بالإضافة إلى الاهتمام بالبشرة مثل غسل اليدين والوجه يوميا، والاهتمام بتجفيف الوجه والجسم، وطريقة الاستحمام وتنظيف الجلد بشكل صحيح، كما يجب عليك أيضا الاهتمام بالتعرض للشمس بحيث يستفيد جسدك من الأشعة المفيدة للشمس وتجنب أضرارها على الجلد والبشرة.
دمتم بصحة.
تعليقات