وقت القراءة: 6 دقائق
يعد البطيخ فاكهة الصيف اللذيذة والمنعشة التي يتم اللجوء إليها مع شدة ارتفاع درجة الحرارة، هذا بالإضافة إلى احتوائها على العناصر الغذائية والفيتامينات، وهو ما يجعلها اختيار رائع لترطيب الجسم والحفاظ على صحة البشرة، خاصة أن البطيخ غني بفيتامين ج وفيتامين أ والعديد من المركبات النباتية الصحية. ويعتبر البطيخ من الفاكهة التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية تحت عشبة النباتات المزهرة، ولثمرة البطيخ لب حلو المذاق وقابل للأكل ويعتبر البطيخ حسب علم النبات من الثمار اللبيّة.
يعد شرب الماء وسيلة مهمة للحفاظ على رطوبة البشرة، ومع ذلك، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء يمكن أن يساعد أيضًا، ومن المثير للاهتمام أن البطيخ يحتوي على 92% ماء. علاوة على ذلك، فإن المحتوى المائي العالي هو أحد الأسباب التي تجعل الفواكه والخضروات تساهم تعزيز ترطيب البشرة، وبالتالي الحفاظ على نضارتها ورونقها.
يحتوي في تركيبته على مضادات الأكسدة، وعلى مادة البيتا كاروتين، ومادة الليكوبين، والفلافونويدات، والفينولات، والسيلينيوم، كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات: ج، ب المركب، أ، والأملاح المعدنية: كالحديد، والفسفور، والمنغنيز، والنحاس، والزنك، والبوتاسيوم، والكالسيوم والمغنيسيوم الموجود في بذور البطيخ يساعد على تقليل مستويات هرمون التوتر وتوازن الهرمونات وتخفيف حب الشباب. كما يحتوي على حمض الماليك الذي يعمل كمقشر يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة لذلك ، ستلاحظ انخفاضًا في الشوائب والبهتان.
– يحافظ ماء البطيخ على رطوبة البشرة ويعطيها النضارة والحيوية.
– يحفز ماء البطيخ الدورة الدموية.
– يعالج ماء البطيخ حب الشباب، والبثور، والرؤوس السوداء.
– يقلل ماء البطيخ فرص الإصابة ببعض أمراض الجلد، مثل: الصدفية، والبهاق.
– يوحد ماء البطيخ لون البشرة.
– يعالج ماء البطيخ البشرة الدهنية ويخفف إفرازاتها، ويقلص حجم المسامات، ويجدد خلايا البشرة.
– يقي ماء البطيخ من علامات الشيخوخة المبكرة: كالتجاعيد، والخطوط البيضاء الدقيقة، والبقع الداكنة.
قد يعود ماسك البطيخ على البشرة بفوائد عديدة، إليك قائمة بأبرزها:
– تعزيز إنتاج الكولاجين
يحتوي البطيخ على كمية جيدة من فيتامين ج، وهذا الفيتامين تحديدًا قد يساعد على دعم صحة البشرة، إذ قد يسهم في تعزيز إنتاج الكولاجين وإحداث التغييرات الإيجابية الآتية في البشرة:
– تحسين قدرة أنسجة البشرة على الالتئام والتعافي من الجروح.
– تخفيف حدة علامات شيخوخة البشرة، مثل التجاعيد.
– إضفاء مظهر ممتلئ ويافع على البشرة.
– حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس
يحتوي البطيخ على صبغات نباتية صحية قد تساعد على حماية البشرة من الأضرار المحتملة لأشعة الشمس، مثل مادة الليكوبين، كما يحتوي البطيخ كذلك على نسبة جيدة من البيتا كاروتينات، وهذه التركيبة الفريدة قد تجعل بشرة من يستخدم البطيخ بانتظام أقل عرضة للإصابة بحروق الشمس التي قد تنشأ عند التعرض لأشعة الشمس أحيانًا.
– ترطيب أنسجة البشرة
من ضمن فوائد ماسك ماء البطيخ المحتملة أنه قد يساعد على ترطيب البشرة وتعزيز نعومتها، وذلك على ضوء غنى البطيخ بما يأتي:
– المياه: إذ تبلغ نسبة المياه في البطيخ قرابة ٩٢%، لذا يمكن لتطبيق ماسك البطيخ أن يساعد على رفع مستويات رطوبة البشرة بشكل ملحوظ.
– مركب السيترولين: إذ قد يساعد هذا المركب الطبيعي الفريد على رفع قدرة الخلايا على الارتباط بجزيئات الماء، مما قد يعزز رطوبة البشرة.
لذا قد يكون ماسك ماء البطيخ مفيدًا تحديدًا للمصابين بجفاف البشرة.
– حماية أنسجة البشرة من التلف
قد يساعد محتوى البطيخ من الليكوبين تحديدًا على مقاومة نشاط الشوارد الحرة، والتي قد تؤدي لإلحاق الأضرار بأنسجة البشرة، فنشاط هذه الجزيئات مثلًا قد يؤدي لتحفيز إصابة البشرة بالالتهابات والعديد من الأمراض والمشكلات الجلدية.
– خلطة تقليص حجم المسامات
نضع كوبًا من قطع البطيخ في وعاء الخلاط الكهربائي ونخلطه جيدًا، ثم نصفيه، ونضيف إليه ملعقتين من الماء، وملعقتين كبيرتين من البندق، ونخلطهما جيدًا، ثم ندهن المزيج على الوجه بواسطة كرات القطن.
– خلطة تقشير الوجه
نهرس كوبًا من قطع البطيخ جيدًا، وندهن المزيج على الوجه، ونتركه لمدة عشر دقائق، ثم نشطفه.
– خلطة لعلاج البثور والرؤوس السوداء
نهرس في وعاء الخلاط الكهربائي قطعة من البطيخ، ثم نضيف إليه ملعقة طعام من الحليب الطازج، وملعقة كبيرة من الطحين، ونخلطهما معًا، وبعدها ندهن المزيج على البشرة، ويترك لمدة عشرين دقيقة.
– خلطة لتنظيف الوجه
نضع قطع البطيخ في وعاء الخلاط الكهربائي ونخلطه، ونضيف إليه ملعقة من الجلسرين، ثم نصفي المزيج بقطعة من الشاش الأبيض، وبعدها نبلل قطعة من القطن النظيف بماء المزيج، ونمسح بها الوجه جيدًا لمدة عشر دقائق، وأخيرًا نغسل الوجه بالماء الفاتر.
– البطيخ باللبن والعسل
يمكن أن يكون الجمع بين البطيخ المهروس واللبن والعسل ثم ترك المعجون على الوجه لمدة ١٠-١٥ دقيقة مفيدًا، يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في العسل والبطيخ أن تقلل الالتهاب ، بينما يمكن للزبادي أن يقشر الجلد.
– البطيخ والطماطم
يمكن استخدام مزيج من البطيخ المهروس ولب الطماطم لمن لديهم بشرة دهنية لتنعيم البشرة. يعمل حمض الماليك في البطيخ والليكوبين في الطماطم كمقشر طبيعي وتهدئة البشرة.
– البطيخ والموز
يمكنك وضع مزيج من عصير البطيخ والموز المهروس على الوجه لمدة ٢٠ دقيقة ، حيث أن الخصائص المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف حب الشباب.
غالبية أضرار البطيخ المحتملة ترتبط بالاستهلاك الفموي للبطيخ تحديدًا، أما في ما يتعلق بتطبيق البطيخ موضعيًّا على البشرة فهذا لا يرتبط غالبًا إلا بأضرار ومضاعفات محتملة قليلة،؛ أبرزها الحساسية، إذ يمكن للبطيخ أن يثير رد فعل تحسسي لدى البعض، وهذا قد تتضمن أعراضه ما يأتي:
– طفح جلدي
– تورم في الوجه
ختامًا لا تترد باستخدام ماء البطيخ مهما كان نوع بشرتك فإنه يمكن استخدامه لجميع أنواع البشرة الاستفادة منه، نظرًا لأن البطيخ ليس شديد الحموضة، وأغلبه يحتوي على ماء، لذا فمن غير المجازفة إضافته إلى روتين لأي نوع بشرة. سواء كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب أو حساسة أو مقاومة للشيخوخة، فإن استخدام منتج عالي الجودة يحتوي على البطيخ هو عامل إيجابي.
دمتم بصحة.
تعليقات