مقدّمة
إن الكورديسبس هو نوع من الفطريات التي تتطفل على يرقات الحشرات، وقد تم تجفيفه عبر التاريخ و استخدامه في الطب الشعبي الصيني لمعالجة التعب الشديد والغثيان وأمراض الكلى وضعف الرغبة الجنسية. وقد حازت المُكمّلات التي تحتوي على فطر الكورديسبس على شعبية واسعة بسبب فوائده التي يُعتقد بها.
بالرغم من اقتصار الأبحاث حول فطر الكورديسبس على الدراسات الحيوانية أو المختبرية، وعدم إمكانية الجزم بفائدته للإنسان، غير أن له فوائد مُحتملة واعدة.
سنُسلط الضوء في هذه المقالة على 6 فوائد محتملة للكورديسيبس مبنية على أساس علمي.
فوائد فطر الكورديسبس:
1- قد يُعزّز أداء التمارين:
يُعتقد أن فطر الكورديسيبس يزيد من إنتاج الجسم لجزيء الأدينوزين ثلاثي الفوسفات ATP))، وهو عُنصر ضروري لتوصيل الطاقة إلى العضلات، وقد يؤدي ذلك إلى تحسين طريقة استخدام الجسم للأكسجين، خاصة أثناء التمرين لدى كبار السن الأصحاء، غير أنه لم يتم بعد إثبات فعاليته لدى الرياضيين المتمرسين.
2- خصائص مكافحة الشيخوخة:
استخدم كبار السن فطر الكورديسبس بشكل تقليدي لتقليل التعب وتعزيز القوة والرغبة الجنسية، كما يعتقد الباحثون أن محتواها من مضادات الأكسدة قد يفسر قدرتها على مكافحة الشيخوخة. إن مضادات الأكسدة هي جزيئات تقاوم تلف الخلايا عن طريق تحييد الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسهم في المرض والشيخوخة، غير أن أغلب الدراسات في هذا المجال قد جرت على الحيوانات، لذا ما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات والتجارب البشرية على فطر الكورديسيبس لمعرفة إذا ما كان له بالفعل فوائد مُضادة للشيخوخة لدى البشر.
3- فوائد مُحتملة في مكافحة الأورام:
حازت قدرة فطر الكورديسيبس على إبطاء نمو الأورام اهتماماً مُتزايداً في السنوات الأخيرة، حيث يعتقد الباحثون أنه قد يكون لهذا الفطر تأثيرات مضادة للأورام بعدة طرق. حيث أثبتت الدراسات المُختبرية أن فطر الكورديسيبس يثبط نمو العديد من أنواع الخلايا السرطانية البشرية، بما في ذلك سرطان الرئة والقولون والجلد والكبد، كما قد يعكس فطر الكورديسيبس أيضاً الآثار الجانبية المرتبطة بالعديد من أشكال علاج السرطان، وهو انخفاض الكريات البيضاء.
إن قلة انخفاض الكريات البيضاء هي حالة ينخفض فيها عدد خلايا الدم البيضاء، مما يُقلّل من دفاعات الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض. من المثير للاهتمام أنه خلال دراسة مفعول الكورديسيبس، تم عكس انخفاض الكريات البيضاء، تشير هذه النتائج إلى أن الفطريات قد تساعد في تقليل المضاعفات المرتبطة ببعض علاجات السرطان. وتبقى آثار فطر الكورديسيبس على انخفاض الكريات البيضاء ونمو الأورام لدى البشر غير معروفة، لذلك لا يمكن لخبراء الصحة في الوقت الحالي الجزم بالنتائج.
4- قد يساعد في السيطرة على مرض السُكّري من النوع الثاني:
يحتوي فطر الكورديسيبس على نوع خاص من السُكّر قد يساعد في علاج مرض السكري، وهو مرض لا ينتج فيه الجسم هرمون الأنسولين أو لا يستجيب له، وهو عادة ما ينقل سكر الجلوكوز إلى خلاياك للحصول على الطاقة.
عندما لا ينتج جسمك الأنسولين الكافي أو يستجيب له بشكل جيد، لا يستطيع الجلوكوز الدخول إلى الخلايا، لذلك يبقى في الدم، وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الجلوكوز في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة. ومن المثير للاهتمام أن فطر الكورديسيبس قد يحافظ على مستويات السُكّر في الدم ضمن نطاق صحي عن طريق محاكاة عمل الأنسولين، كما أشارت بعض الأدلة إلى أنه قد يحمي أيضاً من أمراض الكلى، وهي إحدى المضاعفات الشائعة لمرض السكري.
ومع ذلك ، فإن هذه النتائج ليست قاطعة نظراً إلى أن الدراسات التي جرت في هذا المجال باستخدام فطر الكورديسبس لم تجرِ على نطاق واسع، لذا لا يمكن التوصل إلى استنتاجات حول آثار فطر الكورديسبس على وظائف الكلى لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة.
5- الفوائد المحتملة لصحة القلب
مع ظهور الأبحاث حول تأثيرات فطر الكورديسيبس على صحة القلب، أصبحت فوائد الفطريات واضحة بشكل متزايد، حيث تمت الموافقة على استخدام فطر الكورديسبس في الصين لعلاج عدم انتظام ضربات القلب، وهي حالة يكون فيها ضربات القلب بطيئة جدًا أو سريعة جدًا أو غير منتظمة، وقد عزا الباحثون هذه النتائج إلى محتوى الأدينوزين في فطر الكورديسبس، وهو مركب طبيعي له تأثيرات وقائية للقلب.
وقد يكون الكورديسيبس أيضًا تأثير مفيد على مستويات الكوليسترول، فهو يُقلّل من مستويات الدهون الثلاثية، وهي نوع من الدهون الموجودة في الدم، التي يرتبط ارتفاعها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن لا زالت هناك حاجة إلى مزيد من البحث والدراسة للتأكد من فائدة فطر الكورديسيبس للقلب لدى البشر.
6- قد يساعد في محاربة الالتهاب:
يُعتقد أن فطر كورديسيبس يساعد في مكافحة الالتهاب في الجسم، وكثرة الالتهابات يمكن أن تُؤدي إلى أمراض مثل أمراض القلب والسرطان، وقد أظهرت الأبحاث أنه عندما تتعرض الخلايا البشرية لفطر الكورديسيبس، يتم قمع البروتينات الخاصة التي تزيد الالتهاب في الجسم، وبفضل هذه التأثيرات المحتملة، يعتقد الباحثون أن فطر الكورديسيبس قد يكون بمثابة دواء أو مُكمّل مفيد مضاد للالتهابات. غير أنه لا زالت هناك حاجة إلى مزيد من البحث والدراسة للتأكد من فائدة فطر الكورديسيبس في مكافحة الالتهابات لدى البشر.
الجرعة الموصى بها:
بسبب محدودية الأبحاث على البشر، لا يوجد إجماع على الجرعة المُناسبة من فطر الكورديسيبس، ولكن الجرعة المستخدمة بشكل شائع في الأبحاث البشرية هي 1000-3000 ملغ في اليوم، ولم تتسبب هذه الجرعة بآثار جانبية وقد وُجِد أن لها فوائد صحية معينة.
المحاذير والآثار الجانبية:
لم تختبر أي دراسات حتى الآن سلامة فطر الكورديسيبس في البشر، ومع ذلك، يشير التاريخ الطويل من الاستخدام في الطب الصيني التقليدي إلى أنه غير سامة. في الحقيقة، لقد وافقت الحكومة الصينية على استخدام كورديسيبس للاستخدام في المستشفيات وتعترف به كدواء آمن وطبيعي.
الخُلاصة:
إن فطر الكورديسيبس معروف جيداً في الطب الصيني التقليدي وقد استخدم لعدة قرون لعلاج العديد من الأمراض الصحية. وعلى الرغم من أن فطر الكورديسيبس يبدو واعداً في العديد من المجالات، إلا أن هناك القليل من الأبحاث حول تأثيرها على البشر. وبالتالي، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يتمكن الخبراء من تقديم أي توصيات.
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات والمختبر إلى أن كورديسيبس لديه القدرة على تحسين صحة القلب ومحاربة الالتهابات والسرطان والسكري والشيخوخة. ومع ذلك، لا زالت هناك حاجة إلى مزيد من البحث والدراسة للتأكد من فائدة فطر الكورديسيبس للبشر.
إن الدراسات البشرية حول تأثيرات كورديسيبس على أداء التمرين وجدت أنه يُعزّز الطاقة واستخدام الأكسجين أثناء التمرين.
إذا اخترت تناول مكملات فطر الكورديسيبس، فتأكد من أنه قد تم اختبارها من قبل منظمة تابعة لجهة خارجية للتأكد من نقائها وجودتها. قم باستشارة الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء بتناول أي مُكمّلات جديدة، خاصة إذا كُنت تُعاني من أي أمراض مُزمنة أو تتناول أدوية موصوفة في الوقت الحالي.
