Healthy Lifestyle
-
هل تساعد الرياضة على تحسين مناعة الجسم؟
في سعينا نحو نمط حياة صحي، غالبًا ما نستكشف مختلف السبل لتعزيز مناعتنا، واحد من تلك السبل التي لفتت اهتمامًا…
Read More » -
دور بلسم الليمون في التخفيف من القلق
يعتبر نبات بلسم الليمون أو “نبات العسل” أحد النباتات العشبية المعمرة وينتمي للفصيلة الشفوية، ويتميز بلسم الليمون برائحة قوية تشبه…
Read More » -
بدائل عن المواد الكيميائية المؤذية لحياة أكثر صحة
تشكل المواد الكيميائية خطرًا على صحة الإنسان، حيث يمكن أن تؤثر على أجهزته المختلفة مثل الجهاز التنفسي والهضمي والدورة الدموية.…
Read More » -
كرة اليوغا: تمارين باستخدامها، وجدول رياضي
ما هي كرة اليوغا، أو كرة التوازن؟ هل تريد معرفةَ سرِ تقويةِ قلبك، وحمايةِ مفاصلك، وكيفيّة الحصول على كافة الفوائد…
Read More » -
ماسك الموز للوجه والبشرة، فوائدة ودواعي استخدامه
مقدمة الشيخوخةُ أمرٌ لا مفرّ منه، قد تبدأُ بشرتك بالتقدمِ في السن بمجرد بلوغك الثلاثينيات من العمر ويمكن أن تظهر…
Read More » -
مشروب الكرفس – كيفيّة عمله وأهم فوائده
مقدمة مشروبُ الكرفس هو من النباتات التي تعد أحد أهم ما يتوجه إليه الإعلام المختص بالصحةِ والتغذية، حيث أصبح جنونُ…
Read More » -
الأنسجة الدهنية البنية والدهنية البيضاء: تفسير أهمية الفارق بينهما
مقدمة الأنسجة الدهنية البنية والأنسجة الدهنية البيضاء هما نوعان من الخلايا الدهنية الموجودة في الجسم. وتسمى الخلايا الدهنية أيضا الخلايا الشحمية.…
Read More » -
التأثير السلبي لحافظات الطعام البلاستيكية على الصحة
مقدمة يكاد لا يخلو مطبخ في بيوتنا من العبوات والأواني البلاستيكية التي تستخدم في تخزين بقايا الطعام، ولكن مع تنامي…
Read More » -
كيف يؤثر انخفاض أو زيادة الصوديوم والبوتاسيوم على صحتك واحتباس الماء؟
مقدمة يعتبر كل من الصوديوم والبوتاسيوم من الكهارل الضرورية لعمل الجسم بشكل طبيعي، وللحفاظ على السوائل وحجم الدم في الجسم.…
Read More » -
كيفية فتح الشهية وزيادة الوزن بشكل طبيعي
مُقدمة بالنسبة للعديد من الأشخاص، قد يكون اكتساب الوزن أمراً صعباً تماماً مثل فقدانه، فإذا كانت شهيتك ضعيفة بشكل طبيعي…
Read More » -
متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، أسبابها، تأثيرها على المزاج وعلاجاتها الطبيعية
مُقدمة تؤثر متلازمة ما قبل الحيض (PMS) على ملايين النساء في جميع أنحاء العالم، مما يتسبب في أعراض جسدية وعاطفية…
Read More » -
السيلوليت: أسبابه، وعلاجه وكشف المفاهيم الخاطئة المتعلقة به
مُقدمة غالباً ما يرتبط السيلوليت، وهو مصدر قلق شائع بين العديد الناس وخاصة النساء، بالجلد المُجعّد أو المُتكتّل، خاصة في…
Read More »