-
التغذية
استراتيجيات النظام الغذائي للغدة الدرقية لتخفيف الوزن
عندما ننظر إلى شكل الغدة الدرقية نرى أنها تشبه شكل الفراشة تمتد على جانبي العنق، حيث تقع الغدة في الجزء…
Read More » -
النساء فقط
دليلك الشامل لحمض الفوليك والمرأة الحامل
فوائد حمض الفوليك متعددة ويُنصح للنساء الحوامل استهلاكه بشكل ثابت. فما هو حمض الفوليك؟ وما هي أهم فوائده؟ ما…
Read More » -
الوصفات
فوائد ماء البطيخ للوجه + وصفة ماسك
يعد البطيخ فاكهة الصيف اللذيذة والمنعشة التي يتم اللجوء إليها مع شدة ارتفاع درجة الحرارة، هذا بالإضافة إلى احتوائها على…
Read More » -
نمط حياة صحية
قوانين “وجبة الغش” خلال الدايت: كل ما تريد معرفته عن وجبة الـ “شيت ميل”
يفضل الكثير من الناس تناول وجبة الغش عند اتباع نظام غذائي من أجل فقدان الوزن، وهي مثل المكافأة أو المنحة…
Read More » -
نمط حياة صحية
هل لتناول المخلل أي فوائد صحية؟
يمكن أن يتم تخليل معظم الأطعمة بما فيها الخضروات واللحوم والفواكه، وكل نوع من المخللات يحتوي على كمية مختلفة من…
Read More » -
التغذية
أفضل أنواع الزيوت للطبخ وأكثرها صحة: الفوائد والاستخدامات
ربما نستخدم زيت الطهي في الكثير من وجبات الطعام المنزلية، لكن هل تساءلت يوماً ما الذي يميز الزيوت المختلفة عن بعضها…
Read More » -
نمط حياة صحية
فوائد واستخدامات عشبة البيلسان: كل ما تحتاج معرفته
يستخدم الناس نبات البيلسان لفوائده الصحية منذ مئات السنين. إذ يحتوي هذا النبات على مضادات الأكسدة، ويعتقد كثيرون أنه يمكن…
Read More » -
الوصفات
زيت جوز الهند للحصول على أسنان ولثة أكثر صحة
ربما سمعت مؤخرًا عن وجود منتجات جديدة للعناية بصحة الفم والأسنان مصنعة من زيت جوز الهند. وسواء كانت تلك المنتجات…
Read More » -
التغذية
كل ما تريد معرفته عن فطر عرف الأسد Lion’s Mane
حظِيَ الفطر بشعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، وهو متاح على نطاق واسع في شكل مكملات صحية بسبب احتوائه على مركبات…
Read More » -
الوصفات
وصفات غسول فم بالزيوت العطرية لأسنان أكثر صحة
يرغب الكثير من الأشخاص في تعزيز جمالهم بأسنان بيضاء لامعة بعيدًا عن الشوائب والبقع الصفراء التي تفسد تناسق لون الأسنان،…
Read More » -
التغذية
دليلك الشامل لعشبة القمح Wheatgrass
تعد عشبة القمح من أحدث الأعشاب التي دخلت عالم “العلاج بالأعشاب”، ولها الكثير من الفوائد الصحية، فما هي عشبة القمح وما أهم…
Read More » -
نمط حياة صحية
نيوفوبيا: رفض الطفل للأكل
مقدمة يخاف بعض الأطفال أو البالغين أيضًا من مجرد تذوق طعام غير مألوف لديهم أو لم يتعودوا أكله. فما سر…
Read More »